Что делать при землетрясении в Армении

После событий в Турции мы спросили у МЧС РА о том, что делать в случае землетрясения. На основании их ответа, а также методических рекомендаций, публикуем порядок действий.

После начала толчков у вас есть 20-40 секунд. Если вы в подвале, на первом или втором этаже — бегите на улицу. Возьмите “тревожный рюкзак”. Не ищите в панике одежду, документы, ценные вещи.

Не пользуйтесь лифтом и мобильным телефоном, не пытайтесь снимать или записывать сторис.

 

Прикройте чем-либо голову от падения обломков и веток деревьев. На улице бегите на открытое место. Лучший вариант — на площадь. Если площади рядом нет — подальше ото всех зданий, столбов, памятников, ЛЭП. Не поддавайтесь стадному инстинкту (куда они, туда и я) и контролируйте себя в паникующей толпе: ни в коем случае не падайте.

Если в момент землетрясения вы были в машине или автобусе:

• Остановитесь (попросите водителя остановиться), если не находитесь на мосту, под мостом, в тоннеле;
• Отстегните ремень безопасности;
• Откройте двери;
• Заберитесь под сиденье (в автобусе, если возможно);
• Если возможности такой нет, прикройте голову чем-либо;
• Не выходите из авто;
• Не мешайте людям попасть в ваше авто для спасения.

Если успеваете и знаете как, то перекройте газовый вентиль и выключите электричество.

Затем встаньте:

• у внутренней стены;
• в углу;
• у несущей опоры.

Закройте голову и лицо чем-либо. Если возможно, спрячьтесь под стол. Не подходите к шкафам, окнам, висящим предметам, зеркалам, высокой мебели.
Детей (даже не своих) необходимо укрыть собой.

Если оказались под завалом, помните: без еды и воды вы сможете продержаться достаточно долго, чтобы вас успели спасти.

Не тратьте силы на панику и слезы, особенно если ранены или не чувствуете какой-либо части тела, ощущаете головокружение или видите открытые раны на теле (обломки костей, арматуру и пр.).

Сосредоточьтесь на спасении себя: изучите тело на предмет ран и повреждений; поймите, сколько у вас воды и еды; попытайтесь найти теплую одежду / одеяла (при этом будьте крайне аккуратны в перемещениях, чтоб не спровоцировать обвал).

Попробуйте позвать на помощь. Но не отчаивайтесь, если она придет не сразу.

Спасатели раз в час устраивают “минуты тишины”. В этот момент перестает работать вся техника. Внимательно слушайте и, как только шум машин прекратился, кричите или свистите в свисток.

Пока помощь не приходит, займите свой мозг:

• решайте головоломки;
• вспоминайте истории выживших (не только в землетрясении);
• пойте песни (не вслух);
• думайте о своих планах и о том, как вы будете рассказывать историю о своем спасении;
• рассказывайте себе анекдоты и мемы. Юмор притупляет боль физическую и боль утраты.

Не занимайте этим мысли:

• Не жалейте себя;
• Не думайте о судьбе близких;
• Не думайте о своей смерти;
• Не думайте о том, что кого-то не спасли;
• Не думайте о потерянных вещах, проектах;
• Не думайте о погибших;
• Не думайте о том, что вас не услышат;
• Не думайте о том, что вам холодно и / или больно.

Если с вами дети, отвлеките их и себя этими же техниками. Если воды мало, не рассказывайте им истории и лаконично успокойте их.

Заранее создайте тревожный рюкзак дома и рядом с рабочим местом. В него положите:

1. Копии удостоверений личности (паспорт, ВНЖ, водительские права, соцкарта, загранпаспорт) и других важных для вас документов. Упакуйте их в файлы;
2. Наличные в $ и ֏;
3. Несоленые и несладкие высококалорийные батончики / крекеры;
4. 2-3 бутылки питьевой негазированной и несладкой воды;
5. Аптечка: необходимые вам лекарства, обезболивающие, успокоительные, противошоковое, бинт, пластырь, йод, активированный уголь / иной абсорбент;
6. Повербанк и провод для вашего телефона;
7. Фонарик;
8. Свисток;
9. Батарейки к фонарику;
10. Теплые носки, кофта, шапка, перчатки;
11. Швейцарский нож (мультитул).

Периодически выполняйте эти действия, чтоб быть готовым и не снизить панику:

• Изучите: какие стены дома и на работе несущие;
• Отработайте маршрут побега из дома и с работы в случае землетрясения;
• Расскажите своим детям, что делать в случае землетрясения. Также тренируйте их;
• Если у вас есть неходячий родственник, заранее отработайте с ним спасение;
• Изучите, как перекрывать газ и выключать электричество в своем доме. Перекрывайте и выключайте, чтобы отработать действие;
• Проверяйте сроки годности и работоспособность предметов в тревожном рюкзаке;
• Регулярно, если можете, сдавайте кровь. Станции сдачи крови после ЧП всегда переполнены.

Будьте гибки в некоторых нормах поведения и морали, чтобы выжить:

• Выбежать голым из здания важнее, чем оказаться одетым под завалом;
• Выбежать без тревожного рюкзака важнее, чем оказаться с ним под завалом;
• Спасти себя важнее, чем спасти домашнее животное;
• Спасти себя важнее, чем драгоценности или ноутбук;
• Снять вещь с погибшего, чтоб не замерзнуть самому — не мародерство;
• Съесть его еду — тоже.

После землетрясения всегда нужны люди. Вы можете помочь спасателям и государству:

1. Записаться на разбор завалов;
2. Сдать кровь;
3. Раздавать еду и теплые вещи в пунктах временного размещения;
4. Приютить у себя оставшихся без квартиры;
5. Открыть сбор или самостоятельно закупить предметы первой необходимости.

В первые часы после землетрясения не звоните, чтоб не нагружать линию.

Чтобы стать волонтером на разборе завалов, обратитесь в спасательную службу МВД РА.
Адрес: Ереван, ул. Анастаса Микояна, 109/8.